Köpte ett årskort på Hagadal så jag kan börja träna igen. Simning å styrketräning 3 gånger i veckan gör susen. Skönt å komma i form å så påverkar det min psykiska hälsa. Sömnen blir bättre också å framförallt så är jag 100 på att fysisk träning är viktigt för alla med psykiska besvär. Det vill jag att den svenska sjukvården ska ta till sig. Då speciellt den psykriatiska vården.
Fysiska aktiviteter påverkar hela kroppen. Man mår bra av det helt enkelt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar